ほどほどに。

昨日はいきなり朝昼晩と運動しましたから体がびっくりしたんでしょうか、今日の午前中は気絶したかのように寝ていました。
なので毎日の運動は夕食後のジョギングだけにしました。
まあ、そんなに無理をする必要もないわけですよ。
何事もほどほどにしておこうと思います。
だってもう筋肉痛が‥‥。