なかなか良い感じ。

まずは今日の血糖値から。
85-142-72-88-83-85でした。
なかなか良い感じです。
朝食後の血糖値が少し高いですが、それほど気になる数値ではないと思います。
食後に体操でもすればもっと良い結果になるのではないでしょうか。
運動し始めてから体重は変わらないのですが、体脂肪率は少しずつ下がってきています。
この調子でがんばっていけたらなあと思っています。
飽きっぽい性格ですからね。
いつサボり始めるかわかったものじゃありません。
とりあえずは体脂肪率20%を目指します。ちなみに今は24%です。